主婦が毎日ご飯作るのをめんどくさがるのはおかしい？おすすめの対処法を紹介

毎日の献立を考えるのってすごく大変ですよね。こどもや夫の栄養バランスに気を使いつつ、メニューが似たようなもの続かないようにしたりと色々と気を遣うし。主婦が作って当たり前という雰囲気も納得いかない！

とはいえ責任感からしっかり作らなきゃ、というある種のプレッシャーにストレスが溜まってしまいますよね。

意外と食事の準備にストレスを感じている主婦って多いです。中にはうつ病見たくなってしまう人も！なので、頑張りすぎず、適度に手を抜いて自分の心に負担をかけすぎないことも大事だと思います。

そんな主婦の方向けに家族の栄養バランスも考慮しつつ、適度に食事準備の家事の負担を軽くするための方法や食材宅配サービスを紹介！

ラクラク度100%

近場のスーパーの惣菜や弁当、インスタント食品を買う

こどものために毎日かならず手作りで食事を作らなきゃ！と義務感に駆られて夕飯を作っていると、必ずどこかでしんどくなってストレス爆発しちゃいます。スーパーの惣菜をたまに使うくらいならだれも文句言わないと思うので、思い切ってたまには使っちゃいましょう。

ただし、やりすぎは厳禁です。私は中学あたりから共働きになり、そのタイミングで両親とも仕事の時は夕飯が毎日惣菜だったのでした。家に帰って惣菜食べるくらいなら外で自分の食べたいモノ食べた方がいいと、それ以降家でほとんど食事を取らなくなりました。

家族での食事を大切にしたい場合は、やりすぎないように注意しましょう。

栄養バランスも考えられた宅食サービスを利用する

最近の宅食サービスは管理栄養士監修のものなどもあり、健康的なものも多いです。値段もスーパーの弁当と大差ないため、冷凍のものをストックしておいてたまに使ったりするのは便利でおすすめです。

ワタミの宅食ダイレクト

 三ツ星ファーム

管理栄養士監修の栄養バランスの取れた冷凍のおかずが主菜1品、副菜2品で届きます。21食コースだと1食大体600円前後のため、スーパーで弁当を買ったりするのと大して変わりません。ただ、スーパーの惣菜よりも手作り感があるため、皿に盛り付けをしたら普段の食事と変わらない雰囲気になります。
有名シェフ監修のメニューも多いので味はとてもおいしいです！

定期購入のコースになりますが、配達頻度や食数は選べるので、届く量の調整は可能です。また冷凍庫で1か月持つので、そんなに急いで食べなくても大丈夫です。

登録費用・退会の縛りや費用もなく好きな時にやめれるうえに初回は送料無料のため、一度試してみてから継続利用するか考えるのがいいと思います。

ラクラク度80%:食事準備や片付けが楽なミールキットサービスを使う

料理のレシピとそれを作るのに必要な食材が届くのがミールキットタイプの食材宅配サービスです。時短したいな、という時はカット済みの食材が届くタイプを利用すると食事の準備時間がぐっと短縮されてとても便利です。

料理自体はそんなに嫌いじゃないけど、毎日レシピを考えるのが苦痛という人にとって助かるサービスです。

また、料理自体はしっかりと自分で行うため、出来上がった料理も手作り感がでます。

ヨシケイ

私の一番のおすすめサービスです！地域の担当配達員の方が届けてくれるサービスで、玄関先に置き配してもらったりも可能です。そのため専業主婦でも兼業主婦でも利用しやすいです。また、置き配用に鍵付きの宅配ボックスのレンタルもしてくれるため、置き配が心配な方も安心して利用できます。

おためしセットは初回限定ですが1食300円で5～6日間分のお届けとかなりリーズナブルでお得な値段で利用できるます。これくらいなら家計を圧迫せずにまずは試せると思うので、ひとまず試してみて継続するかどうか考えてみるのがいいと思います。継続も自動継続ではないですし、利用後の勧誘もないため気軽に申し込んでみてください。

食材は自分でカットする場合はプチママ、食材のカット済みの方が良ければカットミールのコースを申し込んでください。

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ヨシケイの体験談、口コミや良かった点・悪かった点を本音でレビュー

オイシックス

ミールキットタイプの食材宅配ではとても人気のサービスです。食事はすべてカット済みかつ1パックの中にまとまって入っているため、保管も料理もとてもしやすくて便利です。

メニューがすべておしゃれで、見た目は難しそう！と感じるかもしれませんが実際に作ってみると、とても簡単なメニューばかりです。

また、入っている野菜も栽培期間中の農薬を極力抑えていたり、育て方をこだわっているため、みずみずしくて普通のスーパーの物と比べてもおいしいので、ミールキットも野菜がとてもおいしいです。

食材のみも販売もしているため、おためしセットは食材とミールキット両方入っていますが割引率50%以上のお試しセットはとってもお得で自動継続でもないため、まずは気軽にお試しセットを申し込んでみてください。

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オイシックス(oisix)の体験談、口コミや良かった点・悪かった点を本音でレビュー

ラクラク度30%:食材宅配サービスを利用する

子供に食べさせるものにこだわっている人はスーパーで買い物するだけでも結構時間を取られていませんか？また、家族の人数が多いと買う食材の量も多く、小さい子がいると買い物に出かけるだけでも大変ですよね。

食材宅配を利用して買いだしの時間だけでも短縮できると家事も結構楽になります。食材のみの宅配でのおすすめサービスはこれです！

らでぃっしゅぼーや

こだわり野菜を多く取り揃えた食材宅配サービスになります。Radix基準という独自の基準を設けており、使用予定農薬量のチェックがあったり、そもそも使用可能は農薬量が通常の栽培と比較するととても少なかったり、使用予定肥料の確認があったりとかなり厳しいです。安全でおいしい野菜を取りそろえる努力が感じられますよね。

また、調味料やハムなどの加工品も購入可能ですが、基本的には添加物不使用など食の安全にも配慮されています。

割引率50％以上でこだわりの食材を試せるお試しセットがあり、とてもお得なためぜひ一度試してみて、野菜の美味しさを味わってみてください。

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らでぃっしゅぼーやの体験談、口コミや良かった点・悪かった点を本音でレビュー

大地を守る会

多少値段は高くてもいいから食の安全にこだわりたい人におすすめです。取り扱っている野菜の70％以上は有機野菜or栽培期間中農薬不使用の野菜になります。放射線検査も実施していて、通常の野菜よりも厳しい基準を設けています。野菜以外にも調味料や加工品も購入可能ですが、添加物は基本的に不使用です。

定期宅配コースだと通常よりも安い値段で商品を買えるため、長く続ける場合は定期宅配コースがお得です。まずはどんなものがあるのか試してみたいという方は是非、おためしセットを申し込んでみてください。送料無料で50%以上の割引率でおいしい野菜をお試し出来るためかなりお得です。

公式サイトはこちらをクリック

まとめ

絶対やらなきゃ！と根詰めすぎると心がしんどくなっていってしまうので適度に自分に合ったサービスを利用して心の余裕を持ちましょう。